Δύο άνθρωποι που ενώνονται και αποφασίζουν να ζήσουν μαζί, αναζητούν τη συντροφικότητα, την αγάπη, την εκτίμηση, τον σεβασμό. Ενώ ξεκινούν με όνειρα και ενθουσιασμό, συμβαίνει στην πορεία της καθημερινότητας να αντιμετωπίζουν διάφορες δυσκολίες επικοινωνίας που τους οδηγούν σε αμφισβήτηση του συντρόφου αλλά και της σχέσης γενικότερα.

Ο μοναδικός τρόπος επικοινωνίας που έχει μάθει κάθε άνθρωπος, δυσχεραίνει την επαφή μεταξύ των συντρόφων, με αποτέλεσμα να φαίνεται σαν να μην υπάρχει διέξοδος. Ο ψυχολόγος, χωρίς να συμμαχεί με κάποιον από τους δύο συντρόφους αλλά ούτε να παίζει το ρόλο διαιτητή, βοηθάει στην αποκάλυψη των ενδότερων επιθυμιών του ζευγαριού, που για κάποιους λόγους μένουν βαθιά κρυμμένες. Μαζί με τις επιθυμίες ακούγονται και οι δυσκολίες, οι απογοητεύσεις, οι ακυρώσεις και δίνεται η ευκαιρία να ακουστεί σε ένα ασφαλές περιβάλλον, τι κρύβεται πίσω από την λεκτική επιφάνεια.

Ο στόχος στη θεραπεία ζευγαριού είναι η δημιουργία εκείνου του πλαισίου που θα επιτρέψει στο ζευγάρι να επικοινωνεί με ασφάλεια, ειλικρίνεια και αμοιβαία εμπιστοσύνη τα συναισθήματά του ώστε να νοηματοδοτήσει τη σχέση.

 

Ψυχοθεραπεία Ζευγαριού μέσω της Συγκινησιακά Εστιασμένης Ψυχοθεραπείας
Το EFT δημιουργήθηκε στις αρχές της δεκαετίας του 1980 και αποτελεί ένα διεθνώς αναγνωρισμένο μοντέλο θεραπείας. .Πρόκειται για μια σύνθετη προσέγγιση στη θεραπεία ζεύγους που αντλεί τις θεωρητικές του βάσεις από τη Συστημική θεραπεία, τη θεωρία του Δεσμού και την Βιωματική Θεραπεία εστιάζοντας στα συναισθήματα του ζευγαριού και τη δύναμη που έχουν στην ανάδειξη της ενήλικης σχέσης αγάπης ανάμεσα στους συντρόφους.

Εμπνευστές και δημιουργοί του EFT είναι οι Sue Johnson and Les Greenberg. Από τότε, η Sue Johnson ανέπτυξε περαιτέρω το μοντέλο ώστε σήμερα να αποτελεί μία βραχεία δομημένη προσέγγιση στη θεραπεία ζεύγους. Περιλαμβάνει 9 βήματα σε 3 στάδια. Ο θεραπευτής του EFT βοηθά το ζευγάρι να καταλάβει τον τρόπο με τον οποίο συμβάλλουν και συμμετέχουν στο επαναλαμβανόμενο αρνητικό μοτίβο της αλληλεπίδρασής τους, στον αρνητικό 'χορό του ζευγαριού' όπου συνδημιουργούν ανασφάλεια, απογοήτευση, εκνευρισμό, και απόσταση. Στη συνέχεια, βοηθά το ζευγάρι να συνδημιουργήσει ένα θετικό, ασφαλή και τρυφερό δεσμό.

Το EFT έχει επανειλημμένα ερευνηθεί επιστημονικά: η σταθερότητα των θετικών αποτελεσμάτων της θεραπείας αυτής είναι ισχυρή ενώ άλλων μοντέλων. Είναι αποτελεσματική σε πολλά ζευγάρια, ακόμα και σε περιπτώσεις όπου υπάρχουν ψυχολογικά ή σωματικά συμπτώματα.

H προσωπική θεραπεία, είναι η θεραπεία που διεξάγεται μεταξύ του ψυχολόγου και του ανθρώπου που έρχεται για θεραπεία, δηλαδή του θεραπευόμενου. Μέσα από αυτή τη διεργασία ο ψυχολόγος, ενισχύει τη θέληση του θεραπευόμενου να επιφέρει αλλαγές και λύσεις στη ζωή του, σε θέματα που τον δυσκολεύουν. Η κατεύθυνση της προσωπικής θεραπείας προσανατολίζεται στην ανάδειξη των κρυμμένων δυναμικών του θεραπευόμενου, στη δημιουργία πλαισίου εμπιστοσύνης απέναντι στον εαυτό του και στην ανάληψη της ευθύνης για να εφαρμόσει και στην πράξη ό,τι εκτυλίσσεται στην θεραπευτική διεργασία. Ο θεραπευόμενος ως μέλος ενός συστήματος που τον περιβάλλει, ανακαλύπτει τη δυνατότητα προσωπικής αλλαγής και πως αυτή επηρεάζει και τους γύρω του να μεταβολίσουν την επικοινωνία τους προς εκείνον.

Αξιολογώντας τις περιπτώσεις που φέρνει ο θεραπευόμενος, ο ψυχολόγος εστιάζει στα ασυνείδητα δυναμικά που έρχονται από το παρελθόν και δυσκολεύουν στο παρόν. Καθρεφτίζει στον θεραπευόμενο το πρόβλημα που φέρνει και αποτυπώνει μία διαφορετική διάσταση αυτού του θέματος. Ο Ψυχολόγος δεν συμβουλεύει, ούτε λέει στον θεραπευόμενο πως να πράξει. Του παρέχει τη δυνατότητα να επιλέξει τη διέξοδο και να πάρει την ευθύνη, απαλλαγμένος από ενοχικές σκέψεις που αποτελούσαν τροχοπέδη στην προσωπική του εξέλιξη.

Η πρώτη συνεδρία είναι συνεδρία "joining" δηλαδή αναγνώρισης και σύνδεσης με τον θεραπευόμενο προκειμένου να ξεκαθαριστεί το αίτημά του. Ενδέχεται να κρατήσει περισσότερη ώρα από την συνηθισμένη ενώ οι κανονικές συνεδρίες διαρκούν 50-60 λεπτά.

Η θεραπευτική διεργασία ξεκινάει πάντα με την θέληση του θεραπευόμενου να τροποποιήσει τις σκέψεις, τα συναισθήματά του και να μεταβολίσει τις δυσκολίες που αντιμετωπίζει. Στην αρχή πραγματοποιείται μία εισαγωγική συνεδρία, όπου ο ψυχολόγος επιθυμεί να γνωρίσει τον θεραπευόμενο. Βασικός άξονας της θεραπείας είναι η δημιουργία μίας θεραπευτικής σχέσης που βασίζεται εκατέρωθεν στην εμπιστοσύνη και στην αξιοπιστία. Η ικανότητα να δημιουργηθεί μία θετική σχέση με τον θεραπευόμενο, είναι γνώρισμα των αποτελεσματικών ψυχολόγων και σε συνδυασμό με την θεωρητική και γνωστική τοποθέτηση, λειτουργούν ισοδύναμα και ουσιαστικά για τον θεραπευόμενο.

Στη θεραπευτική σχέση δημιουργείται μία αίσθηση ασφάλειας για τον θεραπευόμενο ώστε να μπορέσει να νιώσει εμπιστοσύνη. Ταυτόχρονα, ο ψυχολόγος είναι ανοιχτός και ειλικρινής σε ό,τι εκτυλίσσεται στη θεραπευτική διεργασία, ώστε να βοηθήσει τον θεραπευόμενο να προχωρήσει παρακάτω. Προσέχει να μην ταυτίζεται μαζί του, αλλά να κατανοεί τις δυσκολίες και τα θέματα που φέρνει για να μπορέσει να τον κατευθύνει ανάλογα.

Ο ψυχολόγος δείχνει ιδιαίτερη ευαισθησία στο νοιάξιμο και στην φροντίδα προς τον θεραπευόμενο. Τον αφουγκράζεται προσεκτικά και επεξεργάζεται αυτά που ακούει και βλέπει, προσπαθώντας να κάνει συνδέσεις και υποθέσεις με το παρελθόν αλλά και στο εδώ και τώρα. Χρησιμοποιεί διάφορες τεχνικές οι οποίες είναι συμπληρωματικές της θεραπευτικής σχέσης και των γνωστικών θεωριών για να μπορέσει να λειάνει το έδαφος και να περπατήσει πιο άνετα ο θεραπευόμενος.

Μέσα από αυτό το πλαίσιο, ο θεραπευόμενος νιώθει οικεία και ότι μπορεί να ανοιχτεί σε μία νέα σχέση που είναι δοτική για τον ίδιο. Επίσης, είναι σημαντικό για τον θεραπευόμενο, μέσα από αυτή τη διαδικασία, να μάθει τα όριά του, να ξέρει τι μπορεί να διεκδικήσει από κάθε σχέση και να τα τοποθετεί στις σχέσεις του, εμποδίζοντας τους άλλους να εισέλθουν στον προσωπικό του χωροχρόνο, όταν εκείνος δεν το επιθυμεί.